Как да отгледаме умни, щастливи и уверени деца

За авторите:

Д-р Даниъл Сийгъл е професор по психиатрия, възпитаник на Харвардския медицински институт. Той е автор и на няколко други успешни книги за родители: „Техники за познаване на ума“, „Родителството отвътре навън“, „Развиващият се ум“ и др. Има две деца.

Д-р Тина Брайсън е педиатър и психотерапевт, консултант по отглеждане на децата. Майка е на три деца.

Предизвикателствата пред съвременните родители

Много често съвременните родители изпитват огромни затруднения да се справят с децата си. Независимо дали става въпрос за сцена в магазина, когато детето, вкопчено в някаква играчка, се въргаля по земята и пищи пронизително, докато на родителя му идва да потъне в земята от срам. Или се чуди как да разтърве децата си, които се карат и бият, глухи за всякакви аргументи, като всяко от тях отстоява правотата си.

Често в подобни моменти родителите се чувстват безпомощни да се справят с конфликтната ситуация. В такива дни се мъчат просто да избутат някак деня до края. Да оцелеят и този ден. И все пак, когато с радост и нетърпение са очаквали появата на първото си дете, едва ли мечтите им са се свеждали просто до оцеляването.

Всички са си представяли как ще отгледат умни, добри, възпитани и любящи деца. Деца, които да знаят как да се справят с трудностите в живота. Деца с чувство за отговорност, които се чувстват добре в кожата си. Деца, с които е лесно и приятно да се общува, а семейният живот е истинска идилия. Да, ама не! За съжаление, нито децата се оказват толкова идеални, нито родителите – достатъчно подготвени за неизбежните сътресения в семейния живот.

Знаем ли как работи детският мозък?

Съвременните родители са стресирани, уморени и изнервени и почти не им остава време или енергия съзнателно да развиват желаните морални и умствени качества у децата си. Те знаят всичко за физическото отглеждане на отрочетата си: децата са нахранени, облечени и здрави. Наясно са какво трябва да направят, ако децата вдигнат температура, порежат се или си натъртят коляното. За съжаление обаче, нямат почти никаква представа как е устроен и как функционира мозъкът на децата им. Не знаят каква е най-правилната реакция, когато детето изпадне в емоционална криза, нито как да му помогнат да се справи със страховете и настроенията си.

Често се чувстват провалени като родители, защото децата не реагират по начина, по който очакват или смятат за правилен, без да знаят, че вината невинаги е у тях: понякога умът им просто не е достигнал нужното ниво на развитие. А и родителят невинаги избира подходящата стратегия за справяне с възникналия проблем, защото не е наясно как работи мозъкът на детето му и съответно какви са мисловните му модели.

Грижи за пълноценно развитие на детския мозък

В книгата много просто и ясно е показано как е устроен и функционира човешкият мозък. Той е разделен на ляво полукълбо (свързано с логиката) и дясно полукълбо (отговорно за емоциите). При децата много по-развито е дясното полукълбо, затова често емоциите вземат връх и детето остава глухо за разумни аргументи и доводи. За да сме пълноценни личности, трябва да умеем да използваме балансирано двете страни на мозъка си. Мозъкът също е разделен на горен и долен дял. Долната част (амигдалата) отговаря за нашите най-примитивни реакции (бий се или бягай), а горната – за духовните и морални принципи и рационалните преценки. Ако достъпът до по-висшия горен дял на мозъка е блокиран вследствие на силни емоции, човек реагира инстинктивно, воден от първичните си импулси. Горният дял на мозъка се развива интензивно по време на детството и юношеството и съзрява едва след двайсетата ни година.

Задачата на родителя е да научи детето как да преработва емоциите си и да осъзнава случващото се и на логическо ниво. Трябва също да му покаже как може да замени импулсивните си реакции (управлявани от долния дял на мозъка) с разумно осмисляне на случващото се (ръководено от горния дял на мозъка). Това е изключително важно житейско умение, което, за съжаление, мнозина възрастни не владеят. По-лесно е обаче, ако това качество започне да се развива още в ранна детска възраст.

Докато е в процес на развитие, детският мозък е „огледало“ на мозъка на родителя. Ако родителите повишат своята осъзнатост, така ще подобрят емоционалното здраве на своите деца.

Как да отгледаме умни, щастливи и уверени деца

Важна задача на родителя е също така да помогне на детето си да интегрира различните части на своята личност, да осъзнае, че то е съвкупност от разнородни качества, характеристики и емоции. То не бива да се идентифицира само с определени свои черти или с дадено настроение, а да съзнава, че винаги има възможност да смени регистъра на настроението си или да извади наяве друга своя страна. Родителят също трябва да научи детето си как да преработва своите спомени, съзнателни и несъзнателни, и да ги трансформира в жизнен опит. Именно чрез асоциациите, които детето прави, родителят може да стигне до същината на възникналия проблем и да му помогне да промени отношението си към случващото се.

Книгата учи как да помогнем на детето си да изгради своята идентичност, но и също така как да общува по-пълноценно с околните. Ако въоръжим детето дори с елементарно познание за това как работи собственият му ум, ще му помогнем да промени не само начина, по който реагира на външните стимули, но и начина, по който гледа на себе си и на света като цяло.

Ако искате да отгледате щастливи и емоционални здрави деца, помогнете на детето си да развие своята емоционална интелигентност.

Книгата е написана увлекателно, има практическа насоченост и е илюстрирана с множество примери от живота. Независимо дали сте майка или баща, баба или дядо, учител, психотерапевт или възпитател, тази книга ще ви е от полза. Тя ще ви покаже как да помогнете на децата да развият пълния си умствен и морален капацитет.

Отзиви:

Свързани статии

Как се решават сериозните семейни проблеми?

Как децата да заобичат полезните храни?

Защо йогата е полезна за децата?

Даниъл Сийгъл и Тина Пейн Брайсън са създали научно издържано и достъпно ръководство за повишаване на детската емоционална интелигентност. Благодарение на техния брилянтен подход всекидневните родителски предизвикателства могат да бъдат превърнати в ценни възможности за развитие на детския мозък. Всеки, който обича децата, трябва да прочете тази книга.
Даниъл Голман, „Емоционалната интелигентност“

„Как да развием потенциала на детския мозък“ предлага стратегии за отглеждане на щастливи и жизнеспособни деца. Ефективните техники са предназначени да помогнат на децата да развият емоционалната си интелигентност, която им е нужна, за да успяват в живота. Родителите ще научат множество начини да общуват по-пълноценно с децата си и да получат повече удовлетворение от ролята си на родители. Но книгата ще им помогне също и да обяснят на децата си как работи техният мозък, за да придобият самопознанието, което ще им позволи да правят по-добри избори и да живеят по-смислен и изпълнен с радост живот.
Кристин Картър, „Култивиране на щастието“