9 неща, които подобряват връзката с тийнейджъра

Ако вашето дете вече навлиза в този специфичен период от живота, наречен пубертет, може би с носталгия си спомняте времето, в което то беше малко. Как с нетърпение чакаше да се приберете у дома след работа и вие бяхте целия му свят. Е, към днешна дата може би получавате отказ и бунт, а малкото дете вече се превръща в самостоятелна личност. Всички знаем, че комуникацията е ключова във всички взаимоотношения. Как да подобрите общуването с вашия тийнейджър? Ето и няколко съвета:

Слушайте

Ако сте любопитни какво се случва в живота на вашия тийнейджър, задаването на директни въпроси може да не е толкова ефективно, колкото просто да седите и да слушате. Децата са по-склонни да бъдат открити с родителите си, ако не се чувстват принудени да споделят информация. Не забравяйте, че дори ненатрапчив коментар за нещо, което се е случило през деня, е техният начин да достигнат до вас и е вероятно да чуете повече, ако останете отворени и заинтересувани – но не любопитни.

Откликвайте на чувствата им

Често сме склонни да се опитваме да разрешим проблемите на децата си или да омаловажаваме техните разочарования. Но да кажете нещо от сорта на: „Той (тя) и без това не беше подходящ/а за теб“ след романтично разочарование може да се усети като пренебрежително от детето. Вместо това покажете му, че го разбирате и му съчувствате, като отразявате неговите чувства обратно: „Уау, това наистина звучи трудно и доста неприятно“.

Покажете доверие

Тийнейджърите искат да бъдат приемани сериозно, особено от родителите си. Потърсете начини да покажете, че имате доверие на вашия тийнейджър. Да го помолите за услуга показва, че разчитате на него. Ако уведомите детето си, че имате вяра в него, това ще повиши увереността му и ще го направи по-способно да се справи със ситуацията.

Не бъдете диктатор

Все още можете да определяте правилата, но бъдете готови да ги обясните. Въпреки че преминаването на границите е естествено за тийнейджърите, изслушването на вашето внимателно обяснение защо не са разрешени партитата в делничните вечери ще направи правилото да изглежда по-разумно.

Свързани статии

6 неща, които да правите всеки ден за психологически комфорт на детето

10 психологически проблема, за които са виновни родителите

Хвалете детето повече 

Родителите са склонни да хвалят повече децата, когато са по-малки, но юношите също толкова се нуждаят от повишаване на самочувствието. Тийнейджърите може да се държат така, сякаш са твърде готини, за да се интересуват какво мислят родителите им, но истината е, че те все още искат вашето одобрение. И търсенето на възможности да бъдете позитивни и окуражаващи е добро за укрепване на връзката помежду ви, особено когато се чувствате в напрежение.

Контролирайте емоциите си

Лесно е нравът ви да избухне, когато тийнейджърът ви е груб, но не отговаряйте по същия начин. Не забравяйте, че вие сте възрастният и като такъв сте по-малко способен да контролирате емоциите си или да мислите логично, когато сте разстроени. Пребройте до десет или поемете дълбоко въздух, преди да отговорите. Ако и двамата сте твърде разстроени, за да говорите, направете пауза, докато имате възможност да се успокоите.

Свързани статии

Цветелина Панчелиева: Добре е родителите да показват емоциите си пред децата

Покажете внимание чрез езика на тялото

Поддържането на зрителен контакт, утвърждаващото кимане, загриженият поглед или насърчителните усмивки са малки жестове, които дават на детето да разбере, че му обръщате внимание. Използвайте естествения език на тялото и знаци, които карат детето ви да почувства, че присъствате и се интересувате от разговора ви. Дори без да използвате думи, можете да съобщите, че слушате и че това, което вашият юноша казва, е важно за вас.

Задавайте отворени, изясняващи въпроси

Тези въпроси нямат правилен или грешен отговор; те просто ви помагат да разберете какво мисли вашият тийнейджър. Например можете да опитате някой от следните въпроси: „Би ли обяснил какво имаш предвид под...“, „Защо смяташ, че си се разстроил, когато…“ или „Как мислиш, че би се почувствал, ако…“ Отразете това, което детето ви казва, като повторите и перифразирате това, което то ви е предало. Можете например да кажете: „Това, което те чувам да казваш е, че...“ или „Прав ли съм, като разбирам, че чувстваш...“

Дайте положителна обратна връзка и утвърждение

Даването на конкретна незабавна похвала може да помогне за изграждането на увереност и самочувствие на подрастващите и да ги насърчи да продължат същото поведение. Например ако детето ви сподели, че се е чувствало много стресирано, можете да отговорите, като кажете: „Благодаря ти, че беше смел и сподели как се чувстваш в момента“ или „Може да е трудно да кажем на някого когато се чувстваме стресирани. Толкова се радвам, че сподели това с мен.“

Свързани статии

Психолози: Има бум на хранителните разстройства сред тийнейджърите

Как да постъпите, когато вашето дете тийнейджър е депресирано?

Признаци, че тийнейджърът може би взима наркотици

6 ценни въпроса, които да зададете на тийнейджъра

12 бюджетни идеи за подаръци за тийнейджъри