15 от най-здравословните салати

Остава още малко от лятото – възползвайте се от това! С идването на есента започва да оредява и многообразието от плодове и зеленчуци. А най-хубавото нещо на лятото след почивката на морето е хапването на свежа, питателна и здравословна салата през целия сезон!

Зеленчуците са изключително богат източник на витамини, полезни минерали и важни фибри. Те помагат на тялото в редица насоки – най-вече в поддържането на здравословен баланс в организма, както и в регулирането на теглото.

Чрез зеленчуците организмът се хидратира и поддържа нормален водно-солеви баланс. Те помагат за добрата перисталтика на червата и в прочистването им от токсините.

Зеленчуците ни носят важни антиоксиданти, които забавят процесите на стареене и израждане на клетката. Те са незаменим компонент от ежедневното меню!

Заради това сме подбрали 15 от най-здравословните ни рецепти за салати, които можете да си приготвите у дома! Побързайте, докато все още разнообразието от прекрасните и полезни зеленчуци е налице на пазара!

• Здравословна салата с пълнозърнеста паста
• Топла салата с бекон, картофи и царевица
• Салата с кускус, фета сирене и печени чушки
• Салата с катък, печени чушки и пилешко месо
• Салата с печено пилешко, синьо сирене и крутони
• Морска салата с уакаме и манго
• Картофена салата с нахут, колбас и грах
• Салата с патладжан и майонеза
• Класическа салата с паста
• Салата с боб и риба тон
• Вкусна и лесна салата с прошуто
• Салата с тиквички и артишок
• Салата с пушена риба
• Лятна салата с диня
• Картофена салата с три вида колбас