search
0

Рецепти за здравословна вечеря

19 септември 2021 | 06:58 | Илияна Николова
3 от 38 гласа
Добави в любими
Рецепти за здравословна вечеря

Приготвяне

Специалистите по хранене и диететика са единодушни, че за да сме здрави е добре да поддържаме теглото си в оптимални граници. Най-често злоупотребяваме с вечерята, което е много вредно. На вечеря е препоръчително да се консумират леки продукти, които да се обработят и усвоят от организма без да се натоварва. За да е напълно здравословна, вечерята трябва да се случва поне 4 часа преди сън. Предлагаме няколко леки и здравословни рецепти, подходящи за похапване на вечеря. 

Зелена салата с пиле и портокал

Тайландска супа с кокосово мляко, скариди и шийтаке


Свинско бонфиле с подправки и горчица

Пълнени гъби с домати и моцарела


Пуешки стекове с екзотичен сос


Телешко задушено със зеленчуци и бульон

Салата с киноа, нахут и свежи зеленчуци


Индийска салата с пиле и авокадо

Здравословно телешко задушено със зеленчуци и сухо вино

Зелена салата със скариди и авокадо

Пълнени тиквички със скариди и зеленчуци


Израелска салата


Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
0 rate up comment 2 rate down comment
marta ( преди 5 години )
Tova otgovarq li na bulgarskite standarti i produkti?
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
Здраве и красота
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
Свободно време
Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 декември
Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 декември
Най-доброто от
Рецепти за Игнажден
Рецепти за Игнажден
9 празнични десерта в кръгла форма за късмет
9 празнични десерта в кръгла форма за късмет
10 рецепти за трапезата на Никулден
10 рецепти за трапезата на Никулден
Категории
Здраве и красота
Интимно
Мода
Готварство
За дома
Бременност
Свободно време
Влог: Ето как
Семейство
Подкаст
Майчинство
Последвай ни в: