search
0

Рецепти за здравословна вечеря

19 септември 2021 | 06:58 | Илияна Николова
3 от 38 гласа
Добави в любими
Рецепти за здравословна вечеря

Приготвяне

Специалистите по хранене и диететика са единодушни, че за да сме здрави е добре да поддържаме теглото си в оптимални граници. Най-често злоупотребяваме с вечерята, което е много вредно. На вечеря е препоръчително да се консумират леки продукти, които да се обработят и усвоят от организма без да се натоварва. За да е напълно здравословна, вечерята трябва да се случва поне 4 часа преди сън. Предлагаме няколко леки и здравословни рецепти, подходящи за похапване на вечеря. 

Зелена салата с пиле и портокал

Тайландска супа с кокосово мляко, скариди и шийтаке


Свинско бонфиле с подправки и горчица

Пълнени гъби с домати и моцарела


Пуешки стекове с екзотичен сос


Телешко задушено със зеленчуци и бульон

Салата с киноа, нахут и свежи зеленчуци


Индийска салата с пиле и авокадо

Здравословно телешко задушено със зеленчуци и сухо вино

Зелена салата със скариди и авокадо

Пълнени тиквички със скариди и зеленчуци


Израелска салата


Как бихте оценили рецептата?
Етикети
Коментирай
0 rate up comment 2 rate down comment
marta ( преди 5 години )
Tova otgovarq li na bulgarskite standarti i produkti?
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
Здраве и красота
6 храни, с които да се предпазите от диабет
6 храни, с които да се предпазите от диабет
Свободно време
Кое е най-изгодното време от годината за резервиране на лятна почивка?
Кое е най-изгодното време от годината за резервиране на лятна почивка?
Най-доброто от
11 рецепти за коледните пости
11 рецепти за коледните пости
Какво да хапвате по време на коледните пости, така че да не напълнеете
Какво да хапвате по време на коледните пости, така че да не напълнеете
Трапезата на Архангеловден
Трапезата на Архангеловден
Категории
Здраве и красота
Интимно
Мода
Готварство
За дома
Бременност
Свободно време
Влог: Ето как
Семейство
Подкаст
Майчинство
Последвай ни в: