
Средиземноморският начин на хранене се счита за един от най-полезните. Средиземноморската диета включва храни, които се отглеждат в средиземноморския регион и които съдържат полезни вещества, ненаситени мазнини, ценни минерали и витамини. Този начин на хранене е и един от най-добрите за контрол на теглото, кръвната захар и кръвното налягане. Предлагаме ви да си изберете някоя от нашите рецепти от средиземноморската кухня, които да си приготвите вкъщи.