Мирена Спирова: Не спирайте да спортувате

Мирена Спирова е жената, която открива първия фитнес с марката ФитКървс в България. Тя е само на 26 г. и е изключително амбициозна, смела и лъчезарна млада дама, която е осъзнала колко важен е спортът след дългогодишния си опит в тази сфера. Благодарение на нея днес всяка жена има възможност да поддържа своето здравословно и физическо състояние само за 30 минути.

Спортувахте ли като малка и ако да – какво?

Още от дете се занимавам със спорт, като през годините пробвах много различни спортове. Започнах с художествена гимнастика, волейбол, тенис, кънки на лед, ски и др. Като ученичка се концентрирах предимно върху баскетбол и по-късно модерен балет. За кратък период от време тренирах модерен балет професионално, но в последствие спортът се превърна в мое хоби.

Важно ли е за една дама да спортува?
За една дама е не само важно, но и задължително да спортува. За мен спортът е здраве, а съм сигурна, че всяка жена би искала да бъде в отлично здраве. Спортът ни дава възможност да се чувстваме по-добре, да се концентрираме по-лесно върху ежедневните си задачи, да имаме добър тонус и разбира се да изглеждаме добре. Спортувайки ние водим по-здравословен начин на живот и имаме повече енергия, а това има положително отражение както в личния, така и в професионалния ни живот.

Кога да намерим време?
Много жени се оправдават с липсата на време, тъй като ходят на работа, имат деца и доста други ангажименти. Като цяло ние, жените, сме доста креативни при измислянето на оправдания. Истината е обаче, че при желание, винаги се намира и възможност. Може да тренираме сутрин преди работа, в обедната почивка, вечер – след работа, както и през почивните дни. Вече има и 30 минутни тренировки, които са достъпни и за най-заетите бизнес дами.

Как разбрахте за новия вид фитнес?
Първата ми среща с ФитКървс беше в Испания, където има множество клубове. Случайно попаднах в един от тях и бях силно впечатлена от приятелската атмосфера. Всички жени идваха да тренират с усмивка, беше като едно женско царство, където всяка жена се чувстваше на своето място.

Какво е точно ФитКървс?
ФитКървс е фитнес клуб, специално създаден за жени, където всяка жена, независимо от своята възраст и здравословно състояние, има възможност да тренира. Уредите във ФитКървс са създадени за женското тяло – без тежести, като натоварването се регулира автоматично и се предпазват ставите. По време на 30 минутната тренировка се работи за цялото тяло. Това позволява да се ускори метаболизмът и да се постигнат добри и бързи резултати. По време на всяко занимание присъства инструктор, който следи за правилното изпълнение на упражненията и мотивира дамите да тренират по-усърдно. Както при всеки спорт и тук се включват основните елементи – загрявка, кардио тренировка, работа за усилване на мускулите и разтягане. За всяка жена се изготвя персонален фитнес анализ, взимат се мерки и се поставят цели, към които тя се стреми.. Периодично се отчитат резултатите, а най-заслужилите получават своето място на „стената на славата”.

Какво Ви подтикна и вие да направите такъв фитнес клуб?
Концепцията на ФитКървс е уникална и аз изключително много се радвам, че реших да се занимавам с това. Исках да помогна на максимално количество жени да водят по-здравословен начин на живот, а това е един от най-добрите начини за това.

Какви са предимствата?
Основното предимство на ФитКървс е личното отношение и подход към всяка жена. Във ФитКървс се изготвя програма на всяка жена, която има желание да спортува. В зависимост от здравословното й състояние, нейната възраст и физическа подготовка се изготвя програма. За мен лично е изключително важно да тренирам с инструктор и да не се съобразявам с конкретен час за посещение, а ФитКървс предлага точно това. Друго основно предимство са кратките тренировки – 30 минути може да отдели всяка жена! Не трябва да се забравят уредите, които помагат на жените да постигат своите цели, без да натоварват ставите си.

Какви хора посещават Вашия фитнес клуб?
Жените, които тренират в нашия клуб, са на възраст между 9 и 70 години. Някои от тях спортуват за първи път в живота си, а други са в отлична физическа форма и тренират редовно. Затова казваме, че тренировките са подходящи за всички жени.

Пожелайте нещо на нашите читателки?
Бих искала да пожелая на читателите да обърнат внимание на своето здраве, да отделят време за себе си и да не спират да спортуват!