Как да се погрижим за здравето на костите
Внимавайте с консумацията на сол
02.11.2018г. / 07 31ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Как се грижите за здравето на вашите кости? А знаете ли, че остеопорозата е едно от най-разпространените костни състояния в световен мащаб. Нашият начин на живот е пряко свързан със здравето на костите ни.
Така например, ако си осигурим достатъчно здравословни източници на протеини, колаген и омега 3-мастни киселини, може да намалим риска от костни фрактури, намаляване на костната плътност, остеопороза и други състояния.
Какво още може да направите, за да ги поддържате в добро здраве, вижте в галерията ни.
Още по темата:
Най-добрите растителни източници на омега-3 (галерия)
Канелено мляко за отслабване и повече здраве
Етикети
Коментирай
Тенденции при маникюра за новогодишната нощ 
Зодиите, на които им е писано да са богати 
МВР: Пътищата към Витоша вече са отворени 
Индонезия отбелязва 20 години от катастрофалните вълни цунами 
Всички двойки знаменитости, които се ожениха през 2024 година 
Прическите на 2024 – най-добрите подстрижки, цветове и стилове за годината 
Най-известните сестри сред знаменитостите 
Рецепта за Стефановден – баница със свинско месо 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
4 хита в маникюрите за новогодишната нощ 
6 ползи за здравето от целувката 
Том Холанд: Мразя Холивуд 
Лейди Гага: Бях много неуверена като тийнейджър 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 Бургас, Славейков, 112014 EUR 
продава, Търговски обект, 60 m2 Бургас, Славейков, 39897.7 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 68 m2 Варна, Младост 2, 136000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 Пловдив, Тракия, 148500 EUR 
