Как да се погрижим за здравето на костите
Внимавайте с консумацията на сол
02.11.2018г. / 07 31ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Как се грижите за здравето на вашите кости? А знаете ли, че остеопорозата е едно от най-разпространените костни състояния в световен мащаб. Нашият начин на живот е пряко свързан със здравето на костите ни.
Така например, ако си осигурим достатъчно здравословни източници на протеини, колаген и омега 3-мастни киселини, може да намалим риска от костни фрактури, намаляване на костната плътност, остеопороза и други състояния.
Какво още може да направите, за да ги поддържате в добро здраве, вижте в галерията ни.
Още по темата:
Най-добрите растителни източници на омега-3 (галерия)
Канелено мляко за отслабване и повече здраве
Етикети
Коментирай
"Олимпиакос" без Александър Везенков разгроми "Баскония" 
Мат Гейц оттегли номинацията си за главен прокурор на САЩ 
Няколко храни срещу диабет 
Късна емисия 
Флорънс Пю вече е замразила яйцеклетките си 
Мемоарите на Меркел: Как да опитомим Тръмп? 
Даниел Крейг става комиксов герой 
Краят на годината носи небивал късмет на няколко зодии 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
