Ето кои са храните, които най-ефективно ще ви помогнат да отслабнете без да гладувате.
КиноаКиноата е уникален пълнозърнест продукт заради богатото наличие на растителни протеини. Диетичните фибри в нея също са голямо количество. Те засищат глада и стимулират храносмилането. Снимка: pixabay