Сушени плодове
Сушените плодове са прекрасен начин да удовлетворите глада си за нещо сладко, без да се налага да ядете висококалорийни продукти. Но все пак, имайте предвид, че освен множество ценни минерали, фибри и витамини, в сушените плодове има и голямо количество захар. И ако сте на диета, трябва да ги ядете в ограничено количество, за да не постигнете обратен ефект, а именно напълняване.
Снимка: pixabay