IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

9 храни, които засищат глада

05.08.2017г. / 06 01ч.

Михаела Лазарова

Всички знаем, че не бива да пропускаме хранене. Но понякога в динамичното ежедневие не можем да се придържаме към този режим. Когато ни предстои път, дълги служебни срещи, гладът никога не пита. За тези моменти ни трябва нещо вкусно, да е богато на хранителни елементи и да ни осигурява ситост в продължение на часове. Вижте 9 храни и напитки, които ще ви държат сити за дълго.

< 4 от 9 >

Картофи запечени с коричка Обелката на картофа съдържа полизахариди, цинк, желязо и магнезий, които компенсират недостига на хранителни вещества. Ето защо, ако се налага да бъдете сити дълги часове, хапнете 1-2 печени картофа с коричката. Разбира се това хапване е само за крайни случаи, не и за всекидневна консумация. Картофите са въглехидрати и трябва да се внимава с тях и това с какви храни се комбинират на едно ядене. Снимка: pixabay