Храните, приятели на човешкото тяло

За добро храносмилане За да подобрите храносмилането си хапвайте лук. Той подобрява апетита и помага да се метаболизират хранителните вещества от храната, което осигурява и добро храносмилане. Важните хранителни елементи, които се съдържат в зеленчука имат противотуморни и антибактериални свойства. Лененото семе е едно от най-полезните. Влакната, които съдържа спомагат за отделянето на токсините. В допълнение, лененото семе е богато на здравословни мазнини, омега-3, омега-6 и омега-9, които са от решаващо значение за нормалното функциониране на тялото. Снимка: pixabay