5 стъпки за подобряване на имунитета през есента
31.08.2017г. / 05 15ч.
Михаела Лазарова
Спортът, приемът на пресни сокове, витамин С, добрата хидратация и достатъчните часове сън, са само част от малките ежедневни навици, които ни правят по-здрави.
Изграждането на силен имунитет не става за няколко дни, затова е добре да започнем положителната промяна още от днес, за да се радваме на красотата на есента и последващата я зима. Тук може да видите някои от добрите съюзници на силния имунитет.
Приемайте пробиотици
Около 70% от нашия имунитет зависи от червата. Запазването на здрава храносмилателна система е много важно, когато искаме да поддържаме силен имунитет. Пробиотиците са добри бактерии, които могат да бъдат намерени във ферментирали храни, като кисело зеле, супа мисо, кисело мляко, кефир, кисели краставички. Те се грижат за здравето на храносмилателната система.
Снимка: pexels
Коментирай
КЗП се договори с мобилните оператори за неустойките по договорите на клиентите 
В "Директно" днес от 17:50 часа: Възможен ли е изход от политическата криза? 
Наградиха водещия на Bulgaria ON AIR Виктор Дремсизов с „Телевизионен водещ“ на годината 
Няколко начина да проверим мамят ли ни с моторното масло 
Райън Уолтърс - човекът, който се моли за Тръмп и настоява да има библия във всяка класна стая 
Израел ще раздели западния съюз 
Ричард Гиър бил смаян от Джулия Робъртс на първата им среща 
Общи черти на хората, които винаги ги изоставят 
Откриха рядка група галактики джуджета 
МКС избегна космически сблъсък за втори път в рамките на 6 дни 
Сондата Europa Clipper тества инструменти на 20 млн. км от Земята 
Китай изстреля успешно нова модификация на метановата си ракета Zhuque-2 
Какви са причините за възникването на автоимунен васкулит? 
Как да се възстановим по-бързо след прекарано цезарово сечение? 
Кои са причините за язва на стомаха и симптомите ѝ? 
Спират ли някога да растат косата и ноктите? 
Дейвид Бекъм – неописуемо секси дори и на 49 
Наградиха водещия на Bulgaria ON AIR Виктор Дремсизов с „Телевизионен водещ“ на годината 
Парис Хилтън отрича да си е правила козметични операции 
Чарлийз Терон се регистрира в приложение за запознанства 
