Храни, които помагат да заченете

Люти чушки и чесън Пикантните храни, като люти чушки, трябва да бъдат включени във вашата диета, тъй като те са сочени за суперхрани, подпомагащи зачеването. Консумацията им увеличава притока на кръв към цялото тяло, включително и това на репродуктивната система. Освен това, помагат за производството на ендорфини, като по този начин отпускат тялото и повишават плодовитостта. Чесънът пък съдържа вещества, които повишават фертилността. В него има добри количества селен – минерал, който осигурява защита срещу ранни спонтанни аборти и по този начин подобрява шансовете ви за забременяване. Снимка: pixabay