Храни, които помагат да заченете

Банани и ананаси Жената с редовен менструален цикъл е с по-нисък риск от безплодие и усложнения при бременност. Следователно, на жените, които планират да забременеят, се препоръчва да ядат банани поради високото им съдържание на витамин В6 в тях. Този витамин е от съществено значение за редовния менструален цикъл и по този начин подобрява плодовитостта. От друга страна, сочните ананаси са богати на манган – минерал, който играе ключова роля в производството на различни репродуктивни хормони. Според някои изследвания ниските нива на мангана могат да са причина за появата на безплодие. Снимка: pixabay