6 храни, които балансират хормоните и метаболизма
15.01.2018г. / 06 07ч.
Михаела Лазарова
Всички знаем, че начинът на хранене се отразява на състоянието на кожата, метаболизма,настроението. Независимо дали ни харесва или не, именно хормоните контролират нашето либидо, нагласа, храносмилане, енергийни нива и т. н.
Споделяме 6 храни, които по естествен път балансират хормоните и подобряват метаболизма. Също така ни осигуряват важни хранителни елементи за добро здраве.
Нахут
Нахутът е естествен източник на фитоестроген, който повишава по естествен път нивата на този хормон в организма. Най-често срещаният начин на приготвяне на нахута е като хумус или фалафел. Нахутът е с високо съдържание на фибри и белтъчини, което също го прави чудесен заместител на месото. Осигурява ситост за дълги часове, поради високото съдържание на фибри и белтъчини. Снимка: istock
Коментирай
Митрополит Киприан: Необходимо е често да се обръщаме към Божията майка 
Нетаняху определи заповедта на МНС за арест срещу него като антисемитско решение 
Каква е ролята на златото като инвестиционен инструмент? 
Ламин Ямал отпада от сметките на "Барселона" за мача във Виго 
Зеленски: “Лудата“ Русия използва Украйна като “тестова площадка“ 
Юнкер: Обществеността е свикнала Германия да е водеща сила 
Бургазлии предпочитат чернокоп на скара за Никулден 
"Маша, не коментираме"... Захарова получи "важно" обаждане на брифинг 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
Китай е с една крачка по-близо до първия пилотиран полет до Луната (видео) 
Добри новини за SpaceX от щатската администрация 
Досиетата Х: Дебатът за НЛО в САЩ продължава 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Клетките запазват „спомена“ за затлъстяването дори след отслабване 
Леонардо ди Каприо и Кейт Уинслет отново заедно 
Щастливи – Дуа Липа и Калъм Търнър пренесоха любовта си в Токио 
Рей Романо и Лиса Кудроу – истинско семейство, което крие мрачни тайни 
Бунтарят на семейството – принц Хари си направи татуировка на врата 
