Как да елиминирате излишните течности?

Напоследък сте по-подпухнали в лицето, ръцете, около глезените? Вероятно става въпрос за задържането на излишни течности. Състояние, което е често срещано. Обикновено е провокирано от нездравословно хранене, липса на физическа активност, недостатъчен прием на течности, около месечен цикъл, но може да е в резултат и на сърдечни или бъбречни заболявания.

Тъй като задържането на вода също води до повишаване на теглото, както и други здравословни проблеми, не бива да се неглижира. Консултацията с лекар е препоръчителна, но може да се доверите на някои храни и напитки, които естествено елиминират излишните течности.

Такива са краставиците, тиквичките, чушките, динята и други. Още за това как може да разрешите проблема, вижте в галерията ни.

< 2 от 6 >

Чай от глухарче Чаят от глухарче е с високо съдържание на калий, затова може да действа като естествен диуретик. Една от основните причини, поради които много хора страдат от задържане на излишни течности в организма е, че консумират храни, които съдържат твърде много натрий и недостатъчно количество калий. Докато натрият кара тялото да задържа вода, калият го насърчава да отделя излишните течности. Разбира се, когато се доверите на чая от глухарче е важно да промените и начина си на хранене. Снимка: pexels