IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

7 храни, важни за сърцето

01.03.2018г. / 07 21ч.

Михаела Лазарова

Обичате ли да консумирате риба, домати, ядки, зелен чай? Всички тези полезни и вкусни храни ни помагат да поддържаме добра фигура, но също така са важни и за здравето и функциите на сърцето.Сърдечните удари са една от най-честата причина за смърт.

Стресът, заседналият начин на живот, вредните навици, поддържането на високи стойности на холестерола и кръвното налягане, увеличават риска от сърдечни проблеми.

Храната е ключов фактор за поддържане на добро здраве. Вижте кои други продукти е добре да направите част от вашето здравословно меню.

< 7 от 7

Чесън Няколко скилидки чесън могат да подсилят вкуса на всяко ястие. Но знаете ли, че ароматната подправка има редица ползи за здравето на сърцето? Ако страдате от високо кръвно налягане, добавете към менюто си чесън. Когато хапваме от него в организма ни попада съединение, известно като алицин. То спомага за разширяването на кръвоносните съдове и инхибира ангиотензин II, хормон, който кара кръвоносните съдове да се свиват, което води до понижаване на кръвното. Снимка: pixabay