IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

7 храни, които мощно стимулират синтеза на колаген

09.03.2018г. / 06 02ч.

Илияна Николова

7 храни, които мощно стимулират синтеза на колаген

Колагенът е протеин, който отговаря за много функции в тялото. Той регулира процесите на стареене като прави кожата, косата и ноктите гладки и свежи. Една от най-важните му функции е израждането и поддържането на ставите, костите, сухожилията и хрущялите. За да бъдат те здрави и функционални, вижте откъде да си набавите колаген по натурален път.

Постно месо
Условно казано, постно месо е месото без наситени мазнини. Това, което предимно наричаме &bdquo;бяло месо“. Протеините, които приемаме чрез постните меса, биват разградени до незаменими аминокиселини, от които пък се синтезира колаген. Постни меса са заешкото, пилешкото, пуешкото и най-финото свинско (рибица). Снимка: istock

1 от 7 >

Постно месо Условно казано, постно месо е месото без наситени мазнини. Това, което предимно наричаме „бяло месо“. Протеините, които приемаме чрез постните меса, биват разградени до незаменими аминокиселини, от които пък се синтезира колаген. Постни меса са заешкото, пилешкото, пуешкото и най-финото свинско (рибица). Снимка: istock