Плодове, твърде наситени със захари и мазнини

Червени боровинкиСокът и екстрактът от червени боровинки се използва главно за лечение и профилактика на инфекции на пикочните пътища. Той има диуретичен ефект и спомага за извеждането на бактериите от пикочния тракт. В червените боровинки се съдържа хипурова киселина. Заради нея не се препоръчва консумация на прекалено големи количества червени боровинки, защото е възможно тя да увеличи риска от образуване на камъни в бъбреците. Освен това червените боровинки съдържат много калории – в една чаша приблизително 123 калории и много захари. Снимка: istock