Точков масаж при стрес и главоболие
16.07.2018г. / 06 30ч.
Михаела Лазарова
Как да облекчите главоболието за 5 минути и без хапче?
Можем да си помогнем чрез акупресурата. Това е точков масаж, чиято ефективност се потвърждава от множество научни изследвания. По своята същност това е един вид акупунктура и рефлексотерапия.
Как да масажирате точките?
Най-важно е да се настаните на удобно място и да се отпуснете, доколкото можете. Масажирането на точките няма да ви отнеме много време, средно от 30 секунди до 1 минута.
Масажът на точката се извършва с лек натиск или кръгови движения. Обикновено главоболието отшумява 5-10 минути след масажа на съответната точка. Вижте кои точки може да стимулирате и да бъдете в добра форма.