IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

6 причини да не пропускате закуската

30.07.2018г. / 05 25ч.

Михаела Лазарова

Закусихте ли днес? Ако сте от тези, които „нямат време за закуска“, не обичат да закусват и т.н. трябва да знаете, че пропускането на първото и най-важно хранене за деня, крие редица рискове за здравето ви. Вижте някои от тях.

< 2 от 6 >

Метаболизмът ни се забавя Балансираният метаболизъм е в основата на това да поддържаме добра фигура. Тялото ще забави основната си метаболитна скорост, за да компенсира калорийното ограничение, когато не закусваме. Също така по време на сън, метаболизма ни е по-бавен, а продължителното гладуване ще намали „желанието“ на организма ни да изгори калории и да повлияе на загубата на мастната тъкан. Ето защо е важно да закусим, за да стартираме метаболитния процес. Снимка: istock