Липса на енергия? Кои храни и напитки я причиняват
04.08.2018г. / 05 41ч.
Михаела Лазарова
Чувствате се уморени, без енергия, може би още от началото на деня? Причините за изчерпването на вашите енергийни нива може да са много, но една от тях се крие в храните и напитките, които консумирате. Така например, любимите сладкиши, чипсове, бисквитки, могат да ни накарат да се чувстваме мудни. Кои други храни отнемат от енергията ни, вижте в галерията ни.
Храни с ниско съдържание на желязо
Желязото ви помага да превърнете калориите в енергия, така че, когато липсва във вашата диета, може да започнете да се чувствате изтощени. Месото е голям източник на желязо, но храни като спанак, ядки, леща, черен дроб, също могат да ви осигурят хранителния елемент. Дефицитът на енергия е един от прикритите признаци на недостиг на витамини или минерали. снимка: pixabay
Коментирай
На днешния празник не трябва да се оплакваме от студеното време 
Сутрешна прогноза 
Слънчево начало на седмицата с температури до 10 градуса 
Хороскоп за 25 ноември: Лъвовете приковават вниманието, Телците търсят баланс 
Осъдиха четирима за хомофобско убийство в Испания 
Русия обещава високи заплати на йеменци, вербува ги в армията 
Времето днес: Слънчево и тихо, градусите се качват 
Най-голямата гравитационна аномалия на Земята: Къде се намира и как се е появила 
Астрофизик: Рядък шанс е човечеството да наблюдава сложната подредба на сблъскващи се галактики 
Съществувал ли е извънземен живот в горещата вода на Марс преди милиарди години 
Blue Origin отведе туристи до ръба на Космоса за девети път 
Как да приемем себе си? Стратегии за повишаване на самочувствието 
6 ползи от игрите на открито 
Не само високото вътреочно налягане, но и нестабилното кръвно влошава зрението 
Забранява се износът на лекарство за недоносени деца 
8 характеристики на хората, които често са зарязвани от половинките 
Кристина Милиан открива магията на Коледа в нова романтична комедия 
Здраве и красота – 5 прически за тренировка 
Тъжно – Брад Пит вижда децата си само по снимки 
