Сок от моркови
Фрешът от моркови ще ви осигури голямо количество бета-каротин, който ще направи кожата ви по-сияйна. Попадне ли в организма, бета-каротинът се превръща във витамин А (ретинол). Той е един от най-важните за здравето и красотата на кожата и често бива наричан антистареещ витамин. Той предотвратява възрастовите промени на кожата и е антиоксидант, като неутрализира вредните ефекти от окисляването на организма, причинено от свободните радикали. Също така намалява появата на тъмни петна по кожата. Снимка: istock