4 упражнения за елиминиране на бричовете
14.10.2018г. / 10 58ч.
Михаела Лазарова
Бричовете са едни от най-неприятните и трудни за третиране мастни натрупвания. Изискват специално внимание, което включва здравословна диета, масаж с подходяща антицелулитна козметика, антицелулитни процедури и не на последно място спорт. Вижте 4 упражнения, с които може да елиминирате бричовете.
Клекове
Клековете са едни от най-ефективните упражнения за стягане и оформяне на седалището и бедрата. Започнете с 3 серии по 10-15 повторения. Изпълнявайте упражнението без да бързате. С времето може да увеличите сериите и повторенията. Хубаво е да правите клекове поне 5 пъти седмично. Снимка: Istock
Коментирай
Как тъмнината прави сънят ни по-хубав? 
Ще направят ли депутатите крачка назад за Силви Кирилов или отиваме на избори? 
Номинираният за министър на отбраната в САЩ е обвинен в сексуално посегателство? 
Илияна Йотова: Надявам се утре да се поздравим с избран председател на парламента 
Камион се заклещи на "Ботевградско" 
Арестуваха двоен убиец в Сърбия 
Малък испански остров е новата миграционна фронтова линия на Европа 
ООН се опитват да отключат ключово финансиране за борба с климата за Афганистан 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
Китай е с една крачка по-близо до първия пилотиран полет до Луната (видео) 
Добри новини за SpaceX от щатската администрация 
Досиетата Х: Дебатът за НЛО в САЩ продължава 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
