7 стъпки за здрави кости
02.11.2018г. / 06 00ч.
Михаела Лазарова
Как се грижите за здравето на вашите кости? А знаете ли, че остеопорозата е едно от най-разпространените костни състояния в световен мащаб. Нашият начин на живот е пряко свързан със здравето на костите ни. Ето няколко начина да подобрите здравето на костната система.
Поддържайте здравословно тегло
Поддържането на здравословно тегло, особено по време на менопауза е много важно за здравето на костите. Драстичните и временни диети, наднорменото тегло, излагат на риск костите от по-ниска костна плътност. Не забравяйте, че затлъстяването е рисков фактор, допринасящ за костни фрактури и счупвания. Снимка: pexels
Коментирай
Сътрудника на Асен Василев с две обвинения - за длъжностно престъпление и за пране на пари 
След новината за Шенген: Шофьори искат ГКПП "Кулата" да бъде разширен 
Канада заплаши САЩ, че ще им спре тока 
Нова дигитална ера: Google пуска най-усъвършенствания ИИ 
Разкриха датата на снимките на поредицата за Хари Потър 
Младото гадже на Крис Пайн е разкрито 
Семейна приказка – децата на Адам Броуди и Лейтън Мийстър 
Матю Макконъхи и Камила Алвес са сексапилното семейство Коледа тази година 
Причинява ли ретинолът появата на акне? 
Проф. Миглена Георгиева: Здравната каса покрива частично ентерални храни за деца и възрастни 
Гениталният херпес е най-често предаваната нелечима полова инфекция 
Грешки, които правим при спазване на диети 
След 9 години заедно: Кейт Мос се раздели с фотографа 
Коледното настроение завладя и Димитър Бербатов 
Въпреки че чакат бебе: Меган Фокс и Машин Гън Кели се разделиха 
3 зодии, чиито сърца са от лед 
продава, Двустаен апартамент, 45 m2 София, Център, 195000 EUR 
продава, Магазин, 1260 m2 Габрово, Център, 875900 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 333 m2 София, Лозенец, 2500000 EUR 
продава, Парцел, 762 m2 София област, с.Лесново, 62000 EUR 
