5 ползи от лицевите опори
31.12.2018г. / 05 14ч.
Михаела Лазарова
Спортувате ли редовно, а правите ли лицеви опори? Ако досега те не са били сред любимите ви упражнения, споделяме няколко добри причини, които ще ви накарат да започнете да ги изпълнявате.
Подобрявате стойката си
Вероятно сте забелязали, че хората, които спортуват редовно имат по-добра стойка от тези, които не спортуват. Работата зад бюро и обездвижването, нарушават нашата стойка, ние изглеждаме прегърбени, уморени, страдаме и от болки в гърба. Твърде дълго време седене, отслабва основните мускули и нарушава стойката. От друга страна, редовното и правилно изпълнение на лицеви опори, активира основните мускули и им помага да станат по-силни. Всичко това подобрява и нашата стойка. Снимка: Istock
Коментирай
Централна емисия 
КС допусна за разглеждане 5 дела за касиране на вота - какво следва? 
Политическата картина става все по-мътна и кризата се задълбочава 
Петков за Божанков и Лорер: Беше чест да работим заедно, но каузата ни е по-важна 
Седми опит - нулев резултат: Политическата картина става все по-мътна 
Полезни и забранени храни при екзема 
Чешки шпионин: НАТО да не налага нежелана сделка в Украйна 
Смъртта на над 1,5 млн. души е свързана с мръсният въздух от пожарите 
Гренландия ще започне да губи до 1735 гигатона лед годишно до 2100 г. 
Изкуственият интелект може да реконструира градския пейзаж въз основа на звука от улиците 
Neuralink ще създаде роботизирана ръка, която ще може да се управлява със силата на мисълта 
Медикамент за диабет помага при рак 
Защо се получава така, че вегетарианци консумират повече свръхпреработени храни? 
HPV вирусите и колко опасни са за здравето? 
Физическата активност кара мозъка да работи по-бързо 
Какво е значението на витамин D за централната нервна система? 
Любовният триъгълник на 60-те – Джаки Кенеди, Аристотел Онасис и Мария Калас 
Принц Хари и Меган Маркъл отбелязват 7 години от годежа си 
Гаджето на Тейлър Суифт мечтае за бебе 
Как всеки зодиакален знак намира успех чрез духовност 
