IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

6 идеи какво да хапнем след тренировка

17.05.2019г. / 06 25ч.

Михаела Лазарова

Редовните спортни активности са нещо от което тялото се нуждае. Те подобряват здравето на сърцето, повишават издръжливостта и метаболизма, намаляват нивата на лошия холестерол, заздравяват костите. След интензивна тренировка, обикновено се чувствате не само уморени, но и гладни. Kакво е подходящо за хапване след спорт?

$Едно – две яйца, 1/4 авокадо и ½ сладък картоф Сварете яйцата и картофа, авокадото нарежете на парчета. Накрая овкусете с малко черен пипер и сол, но ако може да пропуснете солта ще е още по-добре. Снимка: istock$

1 от 6 >

Едно – две яйца, 1/4 авокадо и ½ сладък картоф Сварете яйцата и картофа, авокадото нарежете на парчета. Накрая овкусете с малко черен пипер и сол, но ако може да пропуснете солта ще е още по-добре. Снимка: istock