7 храни, които влошават настроението

Бонбоните могат да ви доведат до депресия Въпреки че сме свикнали да утешаваме депресията и лошото си настроение със сладки десерти, те могат да задълбочат тези проблеми. Редовната консумация на бонбони от всякакъв тип, желирани, шоколадови, смучещи, увеличава риска от поява на депресия. Това сочи изследване от 2017 година, публикувано в Scientific Reports, цитирано от healthdigest.com. Захарта предизвиква зависимост, подобна на тази към кокаина. И когато не си доставите следващата доза бонбони, в мозъка се отключват биохимични процеси, които ви карат да се чувствате зле, докато не хапнете любимата си утешителна храна. Снимка: istock