Топ 5 храни, богати на витамин С и цинк
16.11.2021г. / 11 43ч.
Илияна Николова
Комбинация от витамини и минерали, важни за имунната система през зимата.
Боб Бобът е източник на растителни протеини и сложни въглехидрати. Но той е и много богат едновременно на витамин С и цинк. С богато съдържание на фибри е, което го прави много ценен за храносмилателната система, тъй като фибрите в него подхранват полезните бактерии в червата. А тези бактерии до голяма степен оказват пряко влияние и върху имунната система. В една чаша сварен боб се съдържат около 19% от витамин С и 14% от цинка нужни на организма за деня. Снимка: istock
Коментирай
Жълт код за силни ветрове и в събота 
Вируси в Арктика се оказаха 30 пъти по-големи от нормалните 
Дърво падна върху кола на прохода "Петрохан" 
Доц. Петър Чобанов, БНБ: Водени сме от принципите сигурност, достъпност и незабавност при плащанията 
Неработещи ескалатори, липса на пейки: Милост за нас, хората с увреждания! 
МЕЧ: БСП е една от причините да няма избран председател 
Китай включва България в програмата си за безвизов достъп 
Дрогиран моторист се удари в патрулка 
„Хъбъл“ откри необичайно високи температури на звездата FU Ori 
Откриха нова екзопланета от клас супер-Юпитер 
Китай тества надуваема космическа капсула в орбита (снимка) 
Руски учени изследват гигантски вируси, открити в Арктика 
Не само високото вътреочно налягане, но и нестабилното кръвно влошава зрението 
Забранява се износът на лекарство за недоносени деца 
Страхът има изненадващи ползи за здравето 
Софийският симпозиум по репродуктивна медицина предоставя опит по нов начин 
Джесика Бийл се появи със синовете и племенницата си на модния подиум 
Без високи токчета – Никол Кидман може да си го позволи 
Селена Гомес за връзката си с Бени Бланко: Никога не съм се чувствала по-безопасно 
Дженифър Гарнър ограничи контактите си с Дженифър Лопес – защо? 
