Как да се храните за здрава и красива коса
22.06.2022г. / 11 30ч.
Михаела Лазарова
Както кожата, така и косата ни се нуждае от някои важни хранителни елементи, за да е здрава. Вижте освен желязо, витамин А и селен, кои да си осигурите.
Протеини
Структурата на косата ни е изградена от втвърдени протеини, наречени кератин. Когато протеиновите ни запаси са ниски, генерирането на този важен градивен елемент се забавя и косата расте по-бавно и по-слаба. Ето защо е важно да си осигурим консумация не само на растителни източници на протеини, но и на качествено месо, риба, извара, кисело мляко, моцарела, киноа, боб. Снимка: unsplash
Коментирай
Турски хеликоптер линейка се блъсна в 4 етаж на болница, има загинали 
Провежда се извънредна ХII Национална конференция на ДПС 
Унгарската компания MOL иска да купи рафинерията на „Лукойл“ в Бургас 
Нели Сано: И на най-големия си враг не пожелавам това, което се случи на детето ми 
Кралска семейна приказка – сладките деца на принц Хари и Меган Маркъл 
Зимни палта – тенденции за топла и елегантна визия 
Коледни рецепти – вкусни меденки с два вида глазура 
Невероятната история на коледната елха 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Двустаен апартамент, 88 m2 Бургас област, гр.Приморско, 61453 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 София, Бояна, 160314 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Център, 233760 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 София, Център, 223724 EUR 
