Храни за баланс на натрий, калий, магнезий и калций в тялото
05.08.2022г. / 05 44ч.
Михаела Лазарова
Снимка: iStock
За да бъдем в добро здраве, нашето тяло се нуждае от баланс на електролитите. Електролитите са минерали, които ни помагат да захранваме всяка клетка в тялото ни. Основните електролити са натрий, калий, магнезий и калций. Когато електролитите биват разредени във вода, те се разделят на положително и отрицателно заредени йони.
Костен бульон
Костният бульон, който можем да си приготвим от пилешки, свински, телешки, агнешки кости е суперхрана за нашата кожа, стави. Също така съдържа и електролити като калций, магнезий, калий. Костният бульон може да се вари и със зеленчуци като целина, морков, джинджифил, за още повече вкус и ползи за здравето. Снимка: pixabay
Коментирай
Арестуваха четирима лихвари за изнудвания, заплахи и насилие 
"О(б)твързан" осмива всички познати романтични клишета 
Деян Галинов е готов за победа в дебюта си на SENSHI 
Кои общини ще вдигнат местните данъци през 2025 г.? 
М Кар Груп открива нов сервизен център във ВеликоТърново 
Новият мениджър на "Юнайтед" няма средно образование 
Досиетата Х: Дебатът за НЛО в САЩ продължава 
В целия му блясък: Най-добрите снимки на Слънцето, направени от Solar Orbiter 
Човешкият мозък ще се свие заради изкуствения интелект 
SpaceX показа нови изображения на лунния кораб Starship HLS (снимки) 
Ползи и рискове от хранене, богато на протеини 
Как да се справим с еректилната дисфункция? 
По колко пъти на ден мигаме? 
Какви са ефектите на стреса върху нервната система? 
Елън Дедженеръс напуска Съединените щати – очевидно завинаги 
Джеф Голдблум разкри какво искат да наследят синовете му от него, когато той умре 
Венсан Касел с нежно послание към бременната си приятелка 
Алената кралица – Никол Кидман е като коледен подарък на червения килим 
