Защо кедровите ядки са толкова полезни
13.10.2022г. / 12 35ч.
Михаела Лазарова
Всички сме чували за кедровите ядки и най-често ги консумираме, когато приготвяме домашно песто. Те са подходяща добавка и за други сосове, ястия, салати, смутита. Кедровите ядки са изключително богати на важни за здравето хранителни вещества, сред които цинк, желязо, витамини Е, К, магнезий, протеини и други.
Спомагат за намаляване на лошия холестерол
Редица западни изследвания доказват, че здравословният начин на хранене, който включва и консумацията на ядки, допринася за баланса на холестерола, който крие риск от инфаркт или инсулт. Ядките, включително кедровите, намаляват риска от атеросклероза – натрупване на плаки в артериалните кръвоносни съдове.
Снимка: istock
Коментирай
Арестуваха четирима лихвари за изнудвания, заплахи и насилие 
"О(б)твързан" осмива всички познати романтични клишета 
Деян Галинов е готов за победа в дебюта си на SENSHI 
Кои общини ще вдигнат местните данъци през 2025 г.? 
М Кар Груп открива нов сервизен център във ВеликоТърново 
Новият мениджър на "Юнайтед" няма средно образование 
Досиетата Х: Дебатът за НЛО в САЩ продължава 
В целия му блясък: Най-добрите снимки на Слънцето, направени от Solar Orbiter 
Човешкият мозък ще се свие заради изкуствения интелект 
SpaceX показа нови изображения на лунния кораб Starship HLS (снимки) 
Ползи и рискове от хранене, богато на протеини 
Как да се справим с еректилната дисфункция? 
По колко пъти на ден мигаме? 
Какви са ефектите на стреса върху нервната система? 
Елън Дедженеръс напуска Съединените щати – очевидно завинаги 
Джеф Голдблум разкри какво искат да наследят синовете му от него, когато той умре 
Венсан Касел с нежно послание към бременната си приятелка 
Алената кралица – Никол Кидман е като коледен подарък на червения килим 
