Защо кедровите ядки са толкова полезни
13.10.2022г. / 12 35ч.
Михаела Лазарова
Всички сме чували за кедровите ядки и най-често ги консумираме, когато приготвяме домашно песто. Те са подходяща добавка и за други сосове, ястия, салати, смутита. Кедровите ядки са изключително богати на важни за здравето хранителни вещества, сред които цинк, желязо, витамини Е, К, магнезий, протеини и други.
Спомагат за намаляване на лошия холестерол
Редица западни изследвания доказват, че здравословният начин на хранене, който включва и консумацията на ядки, допринася за баланса на холестерола, който крие риск от инфаркт или инсулт. Ядките, включително кедровите, намаляват риска от атеросклероза – натрупване на плаки в артериалните кръвоносни съдове.
Снимка: istock
Коментирай
Вдъхновени от ИДИЛ, женомразство или екстремизъм - да убиваш с кола 
Травис Келси изненада Тейлър Суифт с пищно парти за 35-ия й рожден ден 
Бивш защитник на ЦСКА, Лудогорец и Славия почина едва на 34 години 
10 знака, че той не е вас 
Невероятната история на коледната елха 
Здраве, финанси и любов: Хороскоп за зодия Телец за 2025 година 
6 стилни и ценни вещи за пътуване през зимата 
Уют и топлина – 5 зимни идеи за декорация у дома 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Четиристаен апартамент, 250 m2 Бургас област, гр.Черноморец, 465000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 146 m2 София, Лозенец, 372000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 146 m2 София, Лозенец, 372000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Стрелбище, 262000 EUR 
