Топ 10 суперхрани за бременни жени
05.05.2023г. / 16 11ч.
Илияна Николова
Доставят ценни хранителни вещества, важни за развитието на плода и здравето на майката.
Зеленолистни зеленчуци Листните зеленчуци с тъмнозелен цвят са сред суперхраните, полезни за бременни жени. Те са прекрасен източник на фолиева киселина и витамини от група В, които намаляват риска от вродени дефекти, спина бифида и други аномалии при развитието на плода. Богат източник са на витамин С и желязо, които са особено важни по време на бременността. Фибрите в тях помагат за перисталтиката на червата и поддържането на теглото. Снимка: istock
Коментирай
Хванаха шофьор с 3,4 промила алкохол след гонка с полицията в Пазарджик 
Кой е Джейк Пол, победил боксовата легенда Майк Тайсън 
Володимир Зеленски: Изтокът не е напълно окупиран от Русия заради смелите ни войни 
Храни за здрави кости 
Китай призова за мирен край на войната в Украйна 
Слънчев и топъл вторник, сутринта на места ще има мъгли 
Стремежът на Тръмп за мир в Украйна намира все по-голямо одобрение в Европа 
Blue Origin обяви екипажа за деветия суборбитален полет на New Shepard 
Извънземни цивилизации се превръщат в „звездоядци“, за да черпят енергия 
Европейска сонда пусна двигатели в Космоса и се отправи към Марс 
Предсказват „края на света“ за цифровите данни 
Има ли влияние студът върху имунитета? 
Какво да консумираме за здрави кости? 
Цистит - защо жените страдат по-често от него 
Колко време след раждане може да планираме следващо забременяване? 
Сексапилната Дженифър Лопес, бременната Дженифър Лорънс и още звезди на Governors Awards 
Трагедия в семейството на Джим Кери 
Роди се звезда – кой е инфлуенсърът Джейк Пол, който победи легендата Майк Тайсън 
Шон Уайт разкрива как с Нина Добрев поддържат пламъците във връзката си 
