Кои любими храни и напитки ни потят повече

Мазни/преработени храни Преработените храни обикновено не съдържат фибри и ензими, необходими за правилното усвояване на храната. Когато храните също са с високо съдържание на мазнини, тялото ви се налага да работи извънредно, за да ги преработи, което прави храносмилането още по-трудно. Всеки път, когато тялото ви се бори да смила след хранене, изпотяването се увеличава.За да избегнете това, намалете консумацията на преработени храни като дълбоко пържени храни, бързо хранене, бисквити, маргарин, хляб, пикантни лакомства, замразени или приготвени в микровълнова фурна ястия. Снимка: istock