Хапвайте вишни за здраво сърце и добър сън
31.07.2023г. / 15 53ч.
Михаела Лазарова
Вишните са едни от най-полезните летни плодове. Те съдържат голямо разнообразие от витамини и минерали, включително витамини А и С, калий, калций, фосфор и други. Консумацията им се свързва с редица ползи за здравето ни. В галерията ни може да видите няколко добри причини да не пропускате през лятото да си хапвате вишни.
Вишните ни осигуряват аминокиселини, които насърчават съня
И по-точно това са мелатонин и триптофан, като и двете са аминокиселини, за които е известно, че помагат на тялото ни да се отпусне и насърчават отпускането за сън. Без значение дали ще ги хапнем така или ще им се насладим под формата на сок без добавени подсладители, вишните ни помагат да балансираме съня си. Снимка: istock
Коментирай
Силният вятър във Врачанско отнесе покрив и остави жители без ток 
ЕК: Мястото на България и Румъния е в Шенгeн и нека 2025 г. е по-силна 
Малчугани се включиха в инициативата "Гората на децата" в Елин Пелин 
Задържаха нагли обирджии на шофьор със 120 хил. лв. на седалката 
Марк Рюте посети новият US президент във Флорида 
Нови правила за шофьорските курсове, инструктори са против таблетите 
Орбан даде сигнал за Шенген от 1 януари 2025 г. 
Слави за част от депутатите: Печалбари, комплексари и жалкари! 
Астрономи регистрираха свръхскоростен сблъсък на галактики 
„Хъбъл“ откри необичайно високи температури на звездата FU Ori 
Откриха нова екзопланета от клас супер-Юпитер 
Китай тества надуваема космическа капсула в орбита (снимка) 
Как да приемем себе си? Стратегии за повишаване на самочувствието 
6 ползи от игрите на открито 
Не само високото вътреочно налягане, но и нестабилното кръвно влошава зрението 
Забранява се износът на лекарство за недоносени деца 
Принцеса Ан не позволи на кралица Камила да наруши кралския протокол 
Изкуство или провокация – залепен банан се продаде за 6,24 милиона долара 
Майката на Борис Бекер почина ден преди рождения му ден 
Ретрограден Меркурий в Стрелец: Какво ви очаква според зодията 
