Как да се храните според аюрведа?
Аюрведа е една от най-старите холистични лечебни системи. Тя е разработена преди хиляди години в Индия. Нейната философия се основава на убеждението, че здравето зависи от деликатния баланс между ума, тялото и духа. Основният фокус на аюрведа е да насърчава добро здраве, а не да се бори с болестта. Но лечения могат да бъдат препоръчани за специфични здравословни проблеми. Тъй като в основата на доброто здраве е храненето, днес споделяме един забавен тест, който ще ви разкрие как да се храните според аюрведа.