Как да привлечем още любов в живота си – 5 стъпки

Наслаждаваш ли се на любовта, за която мечтаеш?

Да? Това не е случайно.

Не? Това също не е случайно.

Ако нямаш интимен партньор в момента или отношенията ти с твоя партньор не те удовлетворяват напълно, има причина за това и тя е в теб.

Какви уроци имаш да учиш? Как отблъскваш любовта?

Дали имаш незараснали рани от миналото, които кървят и ти пречат да се отдадеш изцяло на своя партньор?

Обвиняваш ли други хора или обстоятелства за това, което се случва в живота ти?

Имаш ли навици и убеждения, които са в противоречие с това, към което се стремиш?

Ето какво можеш да направиш, за да привлечеш още любов в живота си:

1. Освободи се от емоционалния багаж на миналото

90% от конфликтите във взаимоотношенията са причинени от преживявания в миналото.
Излекувай емоционалните си рани, причинени от взаимоотношения с роднини, приятели и партньори, като им простиш и изградиш здравословни граници в общуването с другите, за да не повтаряш стари грешки.

2. Научи се да поддържаш интимни отношения

Кои са основните умения, които имаш нужда да усвоиш?

> Открито общуване

> Ефективно разрешаване на конфликти

> Опознаване на себе си и партньора

> Грижи за себе си

> Секс и романтика

> Справяне със стреса и напрежението

3. Научи се да поемаш отговорност за живота си, нуждите и резултатите от действията си

Всеки път, когато прехвърлиш вината или отговорността за нещо, което ти се случва, върху някой друг или обстоятелство, извън теб, запитай се „Какво мога да направя следващия път, за да избегна подобна случка? Какъв различен избор мога да направя?“

4. Идентифицирай и промени непродуктивните си навици и модели на мислене и поведение

Задай си въпроса „Кои мои навици, действия и мисли поглъщат времето и енергията ми и не ме водят към желаните от мен резултати?“ Постави си ясни, конкретни и измерими цели с краен срок, за да ги промениш. Прави малки стъпки към тях всеки ден.

5. Идентифицирай и промени непродуктивните си нагласи и убеждения

Задай си въпроса „Защо нямам това, което искам?“ Отговорите ти са убежденията, които ти пречат да го имаш. Анализирай всяко от тях – имаш ли фактически доказателства за това или е само твое вярване? Какво можеш да направиш, за да го промениш?

Ева Кулева

лайф коуч и ментор

Rare Life Coaching