Липсата на сън и сексът – каква е връзката?

Липсва ли ви сексуално желание? Много от хората страдат от подобен проблем. Уморени са от натовареното ежедневие, изпитват нужда просто да легнат и да поспят. За секс и дума да не става.

Ако всичко това ви се струва познато, ще трябва да си отговорите на още един въпрос – спите ли достатъчно?

Недоспиването влияе много зле на желанието за секс. А липсата на секс се отразява пагубно на връзката.

Скорошно проучване показва, че жените, които спят по-малко, имат намалено желание за секс с до 14%.

Ако имате проблеми в спалнята, едно от нещата, които могат да оказват влияние, е липсата на здрав сън.

В проучването са взели участие 171 жени. Те били помолени да попълнят анкета, разясняваща навиците им по отношение на съня. Периодът на изследването траел 14 дни.

Свързани статии

Защо сексът е важен за връзката?

Какво издава позата за сън за вашата връзка?

Липсата на сън е причина за бързо остаряване

Изследователите наблюдавали броя на часовете за сън на всяка участничка и нивото на сексуално желание, което участващите са имали на следващия ден.

Жените, които са спали повече, естествено, са имали по-голямо желание за интимност.

Проучването показва също, че сънят е от съществено значение за гениталното възбуждане и овлажняването. Жените, които спят по-малко или имат нарушен сън, страдат от вагинална сухота и проблеми с възбудимостта.

Влиянието на съня върху сексуалното желание и възбудата показват, че недоспиването може да влоши трайно интимния живот, което е предпоставка за влошаване на отношенията във връзката.