20 начина да спрете да сте несигурни във връзката си

Несигурността във връзките може да окаже силно негативно влияние. Нещо повече – тя може да навреди на общуването въобще. Когато излъчваме несигурност в себе си, другите усещат това инстинктивно, като ни дават същата обратна връзка на неприемане, неодобрение. Попадаме в омагьосан кръг, в който сами не вярваме на себе си, а очакваме другите да ни вярват и приемат. В такива случаи човек започва да търси одобрение, постоянно валидиране на чувствата на партньора си, което изтощава и в крайна сметка отблъсква.

5 вида несигурност, които мъжете изпитват

Има много начини да добиете повече увереност в себе си по отношение на връзките. Повечето от тях преминават през вътрешното ви „аз“, в което трябва да добиете повече вяра, а оттам това ще рефлектира върху отношенията с партньора ви.

Ето 20 чудесни начина да бъдете по-уверени във връзката си и да се преборите с несигурността.

1. Не подслушвайте, освен ако наистина нямате основателна причина да не му вярвате.

2. Дайте му малко приятелско състезание. Предизвиквайте го.

3. Не играйте игрички и бъдете честни.

4. Бъдете уверени преди всичко в себе си.

5. Установете някои правила още от самото начало.

6. Не позволявайте връзката да се развие прекалено бързо, без да сте обсъдили големите въпроси за бъдещето.

7. Тренирайте често. Това дава сила на тялото, но и на духа и самочувствието.

10 сигнала, издаващи несигурност

8. Бъдете отдадени.

9. Избягвайте изкушението постоянно да анализирате всичко във връзката ви.

10. Избягвайте да обсъждате детайли от връзката си с приятелки, които имат силно негативно отношение към най-малките грешки от страна на мъжете.

11. Опитайте се да си изградите хобита и интереси извън връзката, които да ви мотивират и да подобряват самочувствието и настроението ви.

12. Показвайте най-доброто от себе си на партньора си, а и на останалия свят.

5 причини за несигурност във връзката

13. Заменете негативното говорене за себе си с утвърждаващи определения.

14. Не допускайте да ставате зависими.

15. Освободете се от емоционалния багаж, доколкото е възможно.

16. Бъдете себе си.

17. Оставете партньора си да бъде себе си.

18. Не сравнявайте връзката си с тази на другите.

20 въпроса, които ще помогнат да намерите яснота във връзката си

19. Старайте се да сте финансово независима.

20. И не забравяйте, че ако връзката ви се провали, винаги има по-добри шансове за щастие.