8 причини за ниско либидо при жените

Ако усещате, че сексуалното ви желание намалява все повече, може би за това има конкретна причина. Каква може да бъде тя?

Има проблеми във връзката ви

Проблемите във връзката са една от най-честите причини за загуба на либидо. Ако сте с партньора си от дълго време, може би сте свикнали прекалено много един с друг и това може да има отрицателен ефект върху вашето сексуално желание. „Състоянието на връзката ви влияе много на либидото“, това споделя Беатрис Линде, психолог, специализиращ в секса. „Либидото произлиза от ума, така че ако се чувствате отпаднали, либидото ви може да е по-ниско. Връзка, при която има проблеми, които не се решават, също може да накара тялото да загуби напълно либидото си, поради стрес.“ Всяка двойка има периоди на трудности и предизвикателства. Възможно е да има проблеми с доверието или партньорът ви просто да не разбира какво ви доставя удоволствие. В този случай комуникацията е ключът към разрешаването на проблема. Емоционалната интимност в много отношения е също толкова важна, колкото и сексуалната интимност. Ако имате продължаващи конфликти, които не можете да разрешите, може да помислите за терапия за двойки чрез лицензиран психолог.

Борите се за психичното си здраве

Психичното здраве е една от другите основни причини за ниско либидо. Всяка година 25% от населението на Европа страда от депресия или тревожност и това може да има косвен ефект върху либидото на хората. Едно проучване установило, че 33,3% от мъжете и 41,67% от жените с депресия съобщават за липса на сексуално желание, дори когато не приемат антидепресанти. Психологическите проблеми играят роля за ниското либидо. 

Вие сте в менопауза

По време на и след менопаузата промените в нивата на хормоните естроген и тестостерон могат да повлияят на либидото ви. Нивата на тестостерон естествено намаляват през целия живот на жената, а нивата на естроген са склонни да падат рязко по време на менопаузата. Този спад на естрогена не само влияе на вашето желание, но също така намалява и естествените вагинални секрети, които жената произвежда, което води до вагинална сухота, а това може да бъде неудобно и дори болезнено по време на секс.

Но докато жените в менопауза често изпитват по-ниско ниво на интерес към секса, това невинаги се дължи на физическото им здраве. Други житейски стресови фактори като лошото здраве на партньора или неспособността на партньора да извършва сексуални контакти, също могат да бъдат определящи фактори.

Свързани статии

Необичайни причини за понижено либидо

10-те убийци на мъжкото либидо

Полезни храни за мъжкото либидо

Неприятни усещания по време на полов акт

Ако сте имали трудности при достигане на оргазъм или сте имали болезнен секс, това може да потисне желанието ви. В резултат на това може да имате намален интерес към полов акт.

Физически заболявания

Ако имате определени медицински състояния като артрит, диабет, рак или неврологични заболявания, вашето либидо може да бъде отрицателно засегнато.

Свързани статии

6 секс пози, които могат да ви помогнат да отслабнете 

6 признака, че партньорът ви е сексуален нарцисист

5 трика, с които да помогнете на партньора да е по-уверен в секса

Най-лошите съвети за секса

Лекарства

Ако сте на антидепресанти – особено от вида селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина – може да откриете, че либидото ви прогресивно намалява.

Умора

Когато се грижите за деца, застаряващи родители или просто имате забързана седмица, либидото ви може да спадне. В допълнение, стресът може да бъде основен фактор за умората. Ако имате проблеми с умората, препоръчително е да си запишете час при вашия лекуващ лекар, тъй като умората може да бъде и симптом на определени медицински състояния.

Бременност и кърмене

Вашето тяло претърпява много хормонални промени, когато сте бременна и кърмите. Има няколко фактора, които допринасят за ниското либидо през това време, включително промени с килограмите, умора и предизвикателствата на грижите за новороденото бебе.

Тази статия има информативен характер. Ако имате опасения за вашето здравословно състояние, потърсете лекарска помощ.

Свързани статии

7 секс трика, за които не сте и предполагали, че работят

Изберете картина и разберете какви сте в секса

Изненадайте половинката – топ съвети за върховен секс 

9 начина да сте секси в новогодишната нощ

Особености на двойките с добър сексуален живот