10 признака на токсичната връзка

Щастливи ли сте във вашата любовна връзка? Колко често си задавате този въпрос? Разбира се, че човек няма как постоянно да е щастлив, но едни взаимоотношения е важно да му носят усещане за сигурност, комфорт, да се чувства обичан, вдъхновен и подкрепен от партньора си. За жалост не всеки забелязва признаците на токсичната връзка или просто предпочита да ги игнорира, защото смята, че няма изход. 

Вижте 10 признака на токсичната връзка.

1. Има постоянен енергиен дисбаланс – Когато енергията е непрекъснато дисбалансирана в една връзка, единият човек може да е прекалено ангажиран с емоциите и благосъстоянието на другия, докато другият е оттеглен и фокусиран върху себе си.

2. Липса на доверие – Без доверие една връзка няма истинска основа. Ако смятате, че имате основателни причини да не се доверявате на партньора си (изневяра, лъжа, злоупотреба), трябва да решите дали можете да възстановите доверието и безопасността с този човек или не.

Свързани статии

10 стабилни основи на силната любовна връзка

3. Чувствате се несигурни във вашата среда – Това е още един признак на токсична връзка. Да се чувствате несигурни във вашата среда поради човек, който представлява заплаха за вас емоционално или физически, не е щастлива връзка. Липсата на сигурност може да идва и от факта, че сте разбрали, че вашият партньор не е стабилен и не може да ви бъде опора и защита във важни моменти. 

4. Вашият партньор е предвидимо ненадежден – Отново признак на токсичност. Той не спазва дадената дума, често лъже, не полага усилия за връзката ви. 

5. Липса на комуникация – Можете ли да говорите за вашите страхове или конфликти, когато възникнат, или нещата се игнорират напълно? Опитвате ли се да се свържете с партньора си или той не е достъпен за истинска дълбока комуникация помежду ви?

Свързани статии

6 начина да преодолеете емоционалната зависимост към някого

6. Обвинение и засрамване – Обвиняването и засрамването е токсично поведение. Общи термини като „винаги и никога“ могат да се използват за отклоняване на личната отговорност и поставяне на обвиняемия в състояние на объркване и ниска самооценка. От съществено значение е и двамата партньори да поемат пълна отговорност за своите емоции и действия.

7. Пренебрегване на себе си в името на връзката – Ако трябва да изоставите любимите си занимания, хобита, личностно развитие, срещи с близки и приятели, заради партньора и връзката ви, то вие се намирате в токсична среда.

Свързани статии

9 признака на тревожност във връзката

15 начина да покажете уважение във връзката

5 съвета за подобряване на комуникацията във връзката

8. Лъжат ви – Лъжата ерозира взаимоотношенията. Тук не става дума за малките лъжи, а за тези които се случват често, всеки ден, засягащи важни въпроси. Когато лоялността я няма, се създават съмнения, недоволство и токсична среда.

9. Поставяне в ситуация на зависимост – Когато партньорът ни се опитва да ни направи зависими от него, най-вече в материална посока, то това е токсичност. Той може да ви предложи да спрете да работите. Трудно бихте получили подкрепа, ако искате да преминете някакви обучения, да създадете ново хоби или дори да си намерите работа. 

10. Нарушения на границите – Любовта без граници бързо води до липса на щастие. Ако не успеем да поставим лични граници, нашият партньор може да наруши личното ни пространство, от което се нуждаем. Ето защо е важно да се научим как да поставяме съзнателни граници и да комуникираме нашите нужди.

Свързани статии

6 признака, че връзката ви е приключила от самото начало

10 признака, че връзката ви не върви, колкото и да се преструвате

10 начина връзката да ви депресира

10 типа поведение, с които усложнявате връзката си

10 важни неща, когато връзката ви се изплъзва