6 причини да правите секс по-често

Може би си спомняте как преди години плътските удоволствия бяха част от вашето ежедневие. Сега обаче намирате секса за потребност, от която вече нямате нужда. Всъщност, оказва се, че възрастта и липсата на време не бива да ви спират да внесете повече наслада и удоволствие в живота си. Защо трябва да правите секс по-често?

Редовният секс може да ви помогне да изглеждате по-млади

Всички знаем, че правенето на секс ви придава един особен блясък и самодоволство. И дори учените го потвърждават, но изглежда ефектът му може да продължи дори няколко дни. Това е така, защото сексът повишава нивата на човешкия хормон против стареене DHEA (дехидроепиандростерон) – ключов фактор за поддържането ви млади, а след като получите оргазъм, нивата на DHEA в кръвта се повишават до пет пъти над нормалното ниво. Проучване установило, че двойки на 60 години, които все още правят редовен секс, изглеждат между пет и седем години по-млади от тези, които вече не правят секс.

Сексът може да ви направи по-стройни

Дори един бърз 20-минутен секс седмично може да ви помогне да изгорите около 7500 калории годишно! Това е равносилно на бягане на цели 120 км! Една секс сесия може да изгори около 200 калории. Това е като да бягате петнадесет минути на бягаща пътека.

Свързани статии

6 секс пози, които могат да ви помогнат да отслабнете 

5 трика, с които да помогнете на партньора да е по-уверен в секса

Сексът поддържа сърцето ви здраво

Всички знаем колко важно е кардиото за нашето здраве – и това включва секса. Сексуалната възбуда повишава сърдечната честота и броят на ударите в минута достига своя връх по време на оргазъм. Проучванията показват, че редовният секс може да помогне за предотвратяване на инфаркт. Проучвания в Белфаст показват, че сексът три пъти седмично може да намали наполовина риска от инфаркт или инсулт. Отделно проучване установило, че жените, които са имали поне два оргазма седмично, са с 30% по-малко склонни да имат сърдечни заболявания, отколкото жените, които не правят редовно секс.

Сексът ви помага да спите по-добре

„След оргазъм тялото освобождава релаксиращ хормон, наречен пролактин“, това споделя д-р Кристин Марк, директор на Лабораторията за насърчаване на сексуалното здраве в Университета на Кентъки. „Ако не се чувствате особено уморени преди това, правенето на секс и достигането на оргазъм със сигурност може да ви помогне да се отпуснете малко по-бързо, отколкото бихте го направили по принцип.“ 

Свързани статии

Най-лошите съвети за секса

7 секс трика, за които не сте и предполагали, че работят

Изненадайте половинката – топ съвети за върховен секс 

Сексът понижава кръвното ви налягане и нивата на стрес

В шотландско проучване от 2005 г. доброволци били помолени да записват сексуалната си активност в продължение на две седмици, като след това им били дадени задачи, предизвикващи безпокойство, като публично говорене или решаване на математически задачи на глас. Тези, които са правили секс през периода на проучването, са имали по-малки пикове на кръвното налягане и са се възстановявали от тях по-бързо, отколкото тези, които не са правили.

Осигурява редовна менструация и по-малко крампи

Скъпи дами, ако имате нередовен цикъл, това може да се дължи на забързан начин на живот. Намалените нива на стрес могат да повлияят положително и на вашия менструален цикъл. Още добри новини: сексът може дори да помогне за значително намаляване на менструалните болки. Не на последно място, друга полза за здравето от секса е, че той редовно намалява болката поради освобождаването на ендорфини и повишава толерантността ви към болка. 

Свързани статии

Изберете картина и разберете какви сте в секса

Особености на двойките с добър сексуален живот

7 трика, които ще ви направят по-секси 

Знаци, че той изпитва сексуално влечение към вас