Седмично меню – по-лека храна за след празниците

Януари – веднага след декемврийските празници и по време на януарските е време за по-лек режим. Предлагаме на вниманието ви меню за 5 дена, с което да ви улесним при покупките, избора на ястия и готвенето. Надяваме се да сме ви от полза.

Ден 1:
Пилешка супа с крокети
Омлет картофи със сирене
Датски бисквити

Ден 2:
Салата с домати и лук
Пиле с ориз и зеленчуци
Крем пита

Ден 3:
Салата Табули с елда
Супа топчета
Постна мусака

Ден 4: Зимна доматена салата
Зимна доматена салата
Кюфтенца
с картофено пюре
Ошав

Ден 5:
Картофени кюфтета
Жарена салата
Канелени рулца

Продукти за пазаруване:
1 пиле
500 г кайма смес
1 кг картофи
1 кг лук
фиде
ориз
0.5 кг моркови
10 яйца
1 кг сирене
1/2 кг кашкавал
майонеза
250 г шунка
1 крема сирене
1 масло
1 кг домати
1 краставица
1 кг патладжани
1/2 кг чушки
1 прясно мляко
ванилия
брашно
захар
оцет
пудра захар
магданоз
елда
Успех за седмицата!

* * *

Храни за здраве и енергия през зимата
Зимно меню
Пиете ли витамини през зимата?