IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Диетичен сладкиш с овесени ядки

1 август 2019 | 10:01 | Михаела Лазарова

5 от 2 гласа

Добави в любими

200 г овесени ядки
200 г извара
250 мл кефир
1 голямо яйце
50 г сушени сливи
50 г сушени кайсии
50 г стафиди

40 мин

Порции: 4

Продукти

200 г овесени ядки 200 г извара 250 мл кефир 1 голямо яйце 50 г сушени сливи 50 г сушени кайсии 50 г стафиди

Приготвяне

За десерта може да ползвате овесените ядки цели, или да ги смелите в кухненски робот на фино брашно. Сложете ги в дълбока купа и прибавете към тях кефира, изварата и яйцето. Разбъркайте добре и оставете за 20 минути сместа, за да поемат малко овесените ядки и да станат по-меки. Нарежете на ситно сушените плодове, прибавете ги към останалите съставки. В тавичка за печене сложете хартия за печене и изсипете тестото. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути или до готовност.

Снимка: iStock

Вижте още: