IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Нискокалорична супа със зеле и домати

17 август 2019 | 05:42 | Илияна Николова

Добави в любими

3 супени лъжици зехтин
½ глава лук, нарязана
2 скилидки чесън, нарязани
3 литра вода
1 кубче зеленчуков бульон
1 чаена лъжичка сол
½ чаена лъжичка черен пипер
½ зелка, нарязана
1 консерва белени домати, нарязани

45 мин

Порции: 4

Продукти

3 супени лъжици зехтин ½ глава лук, нарязана 2 скилидки чесън, нарязани 3 литра вода 1 кубче зеленчуков бульон 1 чаена лъжичка сол ½ чаена лъжичка черен пипер ½ зелка, нарязана 1 консерва белени домати, нарязани

Приготвяне

В голяма тенджера загрейте зехтина на средна температура. Запържете лука и чесъна за около 5 минути. Добавете водата, бульона, солта и пипера. Оставете да заври и добавете зелето. Нека се вари около 10-15 минути. Накрая прибавете и доматите. След като отново заври оставете супата да къкри 30 минути, като разбърквате от време на време.

Снимка: iStock

Вижте още: