Какво да хапвате по време на коледните пости, така че да не напълнеете

Всяка година на 15 ноември започват коледните пости. Те продължават до 24 декември включително. В дните 15-22 ноември се спазва строг пост, като от 23 ноември до 19 декември са позволени вино, риба и морски дарове, без дните сряда и петък, когато отново се спазва строг пост, и от 20-24 декември отново се минава към строг пост.

По време на пости пречистваме не само духа, но и тялото си. Имаме богат избор от храни, които можем да консумираме. Въпреки това, ако искаме да останем в добра форма, не бива да прекаляваме с филийките с лютеница, постните сладкиши, баклавата.

Какво можем да си приготвяме, така че да ни е вкусно, да имаме енергия, но и да не качим излишни килограми? Вижте 10 кулинарни предложения от готварската ни рубрика.

Постно чили с боб

Сурови бонбони само с 3 съставки

Печена пъстърва във фолио

Нискокалорична супа със зеле и домати

Пълнени патладжани с булгур

Яхния от тиквички

Лесни сарми с кисело зеле

Пълнени постни чушки с картофи

Праз на фурна

Патладжани с домати и магданоз на фурна