IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Закуска с киноа, скир и плодове

9 януари 2021 | 05:21 | Михаела Лазарова

4 от 4 гласа

Добави в любими

200 г скир или кисело мляко
2-3 с.л. сварена киноа
1/2 узрял банан, но вместо него може да добавите горски плодове, ябълка, круша, манго
30 г счукани сурови ядки по ваш избор
щипка канела
по желание може да добавите семена от чиа или смляно ленено семе

10 мин

Порции: 1

Продукти

200 г скир или кисело мляко 2-3 с.л. сварена киноа 1/2 узрял банан, но вместо него може да добавите горски плодове, ябълка, круша, манго 30 г счукани сурови ядки по ваш избор щипка канела по желание може да добавите семена от чиа или смляно ленено семе

Приготвяне

В купичка сложете млечния продукт. Добавете киноата, плодовете, ядките и канелата. Разбъркайте добре и се насладете на тази вкусна и здравословна закуска или пък десерт.

Снимка: iStock

Вижте още:

10 рецепти за бърза и здравословна закуска

Как бихте оценили рецептата?

Етикети

Коментирай

Последни
Четени

Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 декември

Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 декември

Сарми с кисело зеле за Бъдни вечер

Сарми с кисело зеле за Бъдни вечер

Коя е „Тъмната страна на TikTok“?

Коя е „Тъмната страна на TikTok“?

Готварство

Сарми с кисело зеле за Бъдни вечер

Сарми с кисело зеле за Бъдни вечер

3 нискокалорични рецепти за Коледа

3 нискокалорични рецепти за Коледа

Сиропиран тиквеник с канела и орехи

Сиропиран тиквеник с канела и орехи

Категории

Здраве и красота