IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Кето гранола

3 февруари 2022 | 05:52 | Илияна Николова

5 от 1 гласа

Добави в любими

1 чаша кашу
1 чаша бадеми
½ чаша тиквени семки
½ чаша слънчогледови семки
1 чаша сушени кокосови флейки
½ чаша разтопено кокосово масло
1 чаша подсладител по избор (стевия, еритритол, ксилитол)
1 белтък
¼ чаена лъжица сол

60 мин

Порции: 10

Продукти

1 чаша кашу 1 чаша бадеми ½ чаша тиквени семки ½ чаша слънчогледови семки 1 чаша сушени кокосови флейки ½ чаша разтопено кокосово масло 1 чаша подсладител по избор (стевия, еритритол, ксилитол) 1 белтък ¼ чаена лъжица сол

Приготвяне

Загрейте фурната на 90 градуса. Смесете ядките, кокосовите флейки, разтопеното кокосово масло, подсладителя, белтъка и солта. Разбъркайте добре, докато всичко се смеси. По желание можете да счукате ядките предварително, за да са на по-дребно.

Разпръснете гранолата в покрита с хартия правоъгълна тава за печене. Печете за около 40 минути в загрятата фурна. Извадете от фурната и оставете за 15 минути да изстине добре. Начупете, нарежете гранолата – както пожелаете.

Снимка: iStock

Опитайте още:

Как бихте оценили рецептата?