IMG
Investor
Dnes
Bloombergtv
Bulgaria On Air
Gol
Tialoto
Az-jenata
Puls
Teenproblem
Automedia
Imoti.net
Rabota
Az-deteto
Blog
Start
Megavselena.bg
Boec
Posoka
Хороскоп
Таро карта
Тест
Видео рецепти
Готварство
Ръкохватки
Закуски
Салати
Основни
Десерти
Супи
Предястия
Здраве и красота
Мода
Интимно
Свободно време
За дома
Семейство
Влог ето как
Подкаст
Бременност
Хороскоп
Таро карта
Тест
Видео рецепти
0
Начало
Готварство
Меню
Закуски
+
Тестени
Сандвичи
Салати
+
С месо
С риба
С паста
Със зеленчуци
Основни
+
Птиче
Свинско
Говеждо
Дивеч
Агнешко
Яхнии
Паста
Пица
Десерти
+
Торти
Кексове
Палачинки
Чийзкейкове
Плодови
Шоколадови
Мъфини
Глазури и кремове
Супи
+
С месо
Със зеленчуци
Крем супи
Бистри супи
Библиотека
+
Сосове
Как да?
Най-доброто от
Топ готвачи
5 вкусни кухни от цял свят
Предястия
+
Топли
Студени
Напитки
+
С алкохол
Без алкохол
Коктейли
С кафе
Шейкове
Смутита
Вегетариански
+
Веган
С яйца
С риба
С млечни продукти
Печива
+
Питки
Хляб
Баници
Козунаци
Бутер тесто
Кифли
Кроасани
Соленки
Риба
+
Рибни
Морски дарове
Зимнина
+
Туршии
Сладка и конфитюри
Компоти
Лютеници
Празнични рецепти
+
Коледа
Нова година
Великден
Гергьовден
Никулден
Бъдни вечер
Сезонни рецепти
+
Летни
Зимни
Пролетни
Есенни
Мултикукър и пекарна
+
Мултикукър
Хлебопекарна
Ръкохватки
+
Рецепти
Видеа
Звездни рецепти
+
БГ Звезди
В Холивуд
Вкуси света
+
Рецепти от света
Нискокалоричен ябълков пай на еърфрайър
8 септември 2024 | 05:00 |
Мария Василева
лесно
Добави в любими
60 мин.
Порции: 8-10
диетична
Опитайте вкусна рецепта за нискокалоричен десерт, приготвен в еърфрайър.
Продукти
3 ябълки
2 с. л. кристална захар или еритритол (плюс още за поръсване)
1 ч. л. царевично нишесте
1/2 ч. л. смляна канела, плюс още за поръсване
¼ ч. ч. вода
1 ч. л. пресен лимонов сок
брашно (за поръсване)
1 кора за пай (или готово тесто)
1 голямо яйце, разбито
карамелен сос, за поръсване, може и нискокалоричен (по желание)
Приготвяне
Обелете и нарежете на ситно една ябълка.
Прехвърлете в малка тенджера.
Добавете захарта, царевичното нишесте и канелата и разбъркайте.
Прибавете водата и лимоновия сок и оставете да къкри на умерен огън.
Гответе, като разбърквате често, докато ябълката омекне и течността се сгъсти (за около 10 минути).
Междувременно отрежете горната част от останалите две ябълки.
Издълбайте ябълките с чаена лъжичка.
Подредете ги и ги напълнете с варената ябълкова смес.
Върху леко набрашнена повърхност разточете тестото.
Изрежете два кръга.
Нарежете всеки кръг на ивици.
Подредете лентите като решетка върху всяка ябълка, като притиснете външните ръбове в ябълката и отрежете излишъка.
Намажете тестото с разбитото яйце, поръсете със захар и канела.
Поставете ябълките в еър фрайъра.
Гответе на максимална температура, докато ябълките омекнат, плънката шупне и коричката стане златиста (около 14 минути).
Оставете леко да се охладят и полейте с карамелен сос, ако желаете.
Снимка: istock
Свързани статии
10 нискокалорични храни, които подпомагат отслабването
3 нискокалорични протеинови рецепти
3 нискокалорични ястия, които ще ви заситят
3 нискокалорични летни рецепти
3 засищащи и нискокалорични салати с авокадо
Нискокалорични идеи за междинно хранене
Как бихте оценили рецептата?
Етикети
десерти
нискокалорични рецепти
еърфрайър
ябълков пай
Коментирай
Последни
Четени
17 септември ще е неучебен ден в София, но присъствен
3 поверия за празника Вяра, Надежда, Любов и София
„Големият тест“ от Джо Спейн
Намислете си желание и вижте кога ще се сбъдне
Седмичен хороскоп за 16 – 22 септември
Седмична нумерологична прогноза за 16 – 22 септември
Откриха предпоставки за извънземен живот близо до Сатурн
Александър Томаш: ЦСКА е институция - или се приобщаваш, или оставаш на пристанището
Скопие: Българският посланик отказа да приеме протестната нота на македонското МВнР
Магомед Рамазанов: За мен е чест да бъда почетен гражданин на Велико Търново
Приянка Чопра показа перфектно тяло в Южна Франция
Какво ви очаква в любовта тази седмица?
Вълчев: Виждам склонност да се спекулира с темата "Образование"
Червената линия за БСП винаги е била ГЕРБ и ДПС, заяви Трифон Панчев
Редките мадагаскарски жаби бързо изчезват
Сателит засне рядко природно явление над Нова Зеландия
Двойна имунотерапия забавя развитието на рака на простатата с 33 месеца
Има ли опасност: Вероятността астероидът Апофис да се сблъска със Земята расте
Каква е връзката между алкохола и деменцията?
Какво представляват изчерпателните анализи на генома?
Вродена надбъбречна хиперплазия – може ли новородено момиче да бъде объркано с момче?
Какви функции има епителната тъкан?
Лондон – нетрадиционните места, които да посетите
Звезда от „Бързи и яростни“ арестуван за неплатена издръжка
Маслинова клонка – принц Уилям и крал Чарлз поздравиха Хари за рождения ден
Никол Кидман с първи думи след смъртта на майка си
Готварство
Хумус с гъби
Трапезата на Кръстовден
Сок за повече енергия
Категории