IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Протеинови барчета с фъстъчено масло и шоколад

5 януари 2025 | 06:00 | Илияна Николова

лесно

Добави в любими

Протеинови барчета с фъстъчено масло и шоколад. Снимка: istock

60 мин.

Порции: 10

Протеиновите барчета с шоколад и фъстъчено масло са чудесен начин да си хапнете нещо сладко, без да нарушавате режима си на хранене. Опитайте нашата рецепта за фъстъчени протеинови барчета с шоколад и споделете резултата!

Продукти

¾ чаша фъстъчено масло 1 мерителна чашка ванилов протеин на прах 2 супени лъжици кленов сироп 1 чаена лъжица ванилов екстракт 1 щипка сол ½ чаша полусладки шоколадови капки 1 чаена лъжица кокосово олио

Приготвяне

Намажете плитка тава с малко мазнина и застелете с хартия за печене.
В купа смесете фъстъченото масло, протеина на прах, кленовия сироп, ванилията и солта.
Разбъркайте много добре, докато се смесят изцяло.
Притиснете сместа върху подготвената хартия за печене в тавата, като я разпределите равномерно.
Оставете настрана.
Разтопете шоколадовите капки в микровълнова за няколко секунди.
Разбъркайте, за да се уверите дали е нужно да върнете шоколада за още няколко секунди в микровълновата.
След като шоколадът се разтопи, излейте го върху сместа с фъстъченото масло.
Разстелете с шпатула.
Приберете в хладилник за 1 час да стегне.
Нарежете на квадрати и сервирайте барчетата охладени.